Hétköznapok pszichológiája

Hétköznapok pszichológiája

Kiégés huszonévesen – hogy alakul ki és mit tehetünk ellene?

2017.03.26. • By

Huszonéves ismerőseimet kérdezve, egyre több helyről hallom, hogy a kiégés kifejezést használja: olyanok, akik alig pár éve kezdtek el dolgozni, már a nyugdíjról álmodoznak, és rengeteg a pályamódosítás, munkahelyváltás az Y generáció tagjainál. Korábbi kutatások alapján a fiatalkori kiégésben leginkább a 25 év körüliek érintettek, akik már legalább egy diplomával és pár éves munkatapasztalattal rendelkeznek.[1]

Hétköznapok pszichológiája

Mire lennénk képesek, ha agyunk 100%-át ki tudnánk használni?

2017.03.23. • By

Rengeteg cikket olvashattunk már attól, mi a hatékony tanulás kulcsa, mit együnk vagy mit ne együnk egy nagyobb megmérettetésre való felkészülés során, vagy akár arról hogy mennyit jelent a környezet, ahol elsajátítjuk a szükséges ismeretet. Felnőttek révén, mára már többé-kevésbé mindenkiben körvonalazódott az, hogy kinek melyik tanulási technika a legmegfelelőbb. Stresszhelyzetben sokszor előfordul azonban, hogy nem tudjuk megfelelően előhívni a napokkal ezelőtt megtanult tételeket, képleteket, jogszabályokat, vegyületeket, pedig tudjuk, hogy az adott oldal melyik felén láttuk, esetleg milyen színnel emeltük ki. Mi ennek az oka?

Hétköznapok pszichológiája

Szépnek áll a világ? A holdudvar hatás

2017.03.19. • By

Bizonyára mindenki hallott már olyan rosszindulatú pletykákat akár munkahelyen vagy tanulmányaik során, melyek azt bizonygatják, hogy egyes emberek sikereiket nem teljesítményüknek, hanem egyszerűen fizikai vonzerejüknek köszönhetik. Emellett mindenki ismeri azt a mondást, hogy szépnek áll a világ. Ennek értelmében, akinek megjelenése vonzóbb, nagyobb eséllyel érhet el sikereket. A szociálpszichológusok fejében már régen szöget ütött a kérdés, hogy vajon mekkora igazságtartalma lehet az ilyen kijelentéseknek? Tényleg lehet találni összefüggéseket a területen, vagy csak az irigyeknek köszönhetőek az erre vonatkozó anekdotáink, közmondásaink?

Hétköznapok pszichológiája

Baglyok és pacsirták

2017.03.12. • By

Találkoztál már olyan emberrel, aki éjfél előtt egyszerűen képtelen elaludni, te viszont este 10 óra után alig tudsz ébren maradni? Irigyeltél már valakit azért, hogy az ébredést követően három kávé nélkül is ébernek és frissnek érzi magát, míg neked hosszú órákba és rengeteg koffeinbe telik, mire vállalható és teljesítésre alkalmas formába hozod magad a nap első felében?

Hétköznapok pszichológiája

A vonzás szabályai

2017.03.12. • By

Az emberek alapvetően társas lények. Mindennapjaink során folyamatos interakcióban vagyunk társainkkal, legyen szó akár kollegiális, baráti vagy romantikus kapcsolatainkról.  Vajon mégis mi alapján alakítjuk ki a szorosabb kapcsolatainkat? Honnan ered vonzalmunk, szimpátiánk gyökere? Kultúránkban a mai napig a szerelem definíciója körül a misztikum homálya lebeg, melyre többnyire irracionális, bejósolhatatlan és megmagyarázhatatlan vonzalomként gondolnak a köztudatban. De vajon tényleg ennyire kiszámíthatatlan lenne a vonzalom kialakulása?

Hétköznapok pszichológiája

A rácsokon túl – interjú Fiáth Titanilla börtönpszichológussal

2017.03.07. • By

A Budapesti Fegyház és Börtönben (a Gyűjtőben) dolgozik mint pszichológus, emellett a már feloszlott Ludditák (hip-hop lányduó) frontembere volt. 2012-ben jelent meg a Börtönkönyv: kulturális antropológia a rácsok mögött c. könyve, amelynek érdekessége, hogy az egyes fejezetekben szereplő elítéltek a megjelentetés előtt véleményezték a róluk szóló tanulmányokat. Utánajártunk, hogy mennyire változott meg az elmúlt évek során a börtönök világa. Interjú Fiáth Titanilla börtönpszichológussal.

Hétköznapok pszichológiája

Mitől vonzó egy nő? 3 válasz az evolúciós pszichológia szemszögéből

2017.03.03. • By

Mindenki számára más az ideális pár külsőre és belsőre egyaránt, azonban mégis észrevehetők bizonyos tendenciák arra nézve, hogy milyen külső jegyeket tartanak általában vonzónak a férfiak.

Ezek az ember fejlődése során, évmilliók alatt alakultak ki, és megvolt a maguk szerepe az emberi faj minél sikeresebb reprodukciójában, így tudattalanul befolyásolhatják a mai férfiak ízlését is. De mielőtt bárki kétségbeesne, ha esetleg nem felel meg pontosan az evolúciós szempontból legideálisabbnak vélt képnek, fontos tudni, hogy  a férfiak többsége is jelentősen összetettebbannál, semhogy csak az ilyen nőket keresse. A környezetünkben lévő számtalan példa rá a bizonyíték, hogy a párok tagjai sosem tökéletesek, mégis működik köztük a saját, egyedi, egymásnak szóló kémia – mert az evolúció csak a lehetséges utódok génállományával számol, míg az emberi természet ennél személyesebb szempontokkal is foglalkozik: a lélek jólétével, a boldogsággal és a szeretettel is. De lássuk, mik azok a szempontok, melyek a női testben leginkább megragadják a férfiakat!

Hétköznapok pszichológiája

Érdemes-e változtatnia alkoholfogyasztási szokásain egészsége érdekében?

2017.03.02. • By

10 kérdés, amely segíthet ennek eldöntésében

Ha az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémákról beszélünk, az nem jelent automatikusan függő használatot. A károk jelentős része az alkalmanként lerészegedő, többé-kevésbé rendszeres ivóktól származik, akiknek italozása az alkoholfüggés fennállása nélkül is okozhat, vagy már okozott is károsodást az érintett személy testi egészségében, mentális jóllétében,  vagy gyakran az alkoholfogyasztó környezetében élőket is érintő, szociális károkat von vagy vont maga után. Ezek után felmerülhet bennünk a kérdés, hogy:

Mi az alkoholfogyasztás biztonsági határa?

Az alkoholmennyiségek összehasonlítására a standard ital (vagyis egy italegység) fogalmát használjuk. Egy standard ital a tiszta alkohol 10 grammja, ez megegyezik 1 doboz (330 ml) 5%-os sörrel, vagy 1 pohár (140 ml) 12%-os borral, vagy 1 kupica (40 ml) 40%-os röviditallal.