BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260709T165239Z - 66235@dae7b107021c DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260829T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260829T170000 CREATED:20260709T165239Z DESCRIPTION:Asszertív kommunikáció tréning\nA trén ing betelt. A programot november 21.-én ismételjük meg. Mondd ki\, amit szeretnél – bűntudat nélkül\, tisztelettel\, határozottan Volt má r olyan\, hogy utólag jutott eszedbe\, mit kellett volna mondanod? Hogy i gent mondtál valamire\, miközben legbelül nemet szerettél volna? Vagy éppen annyira felidegesített egy helyzet\, hogy később megbántad\, ah ogyan reagáltál? Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti\, hogy min dig kedves vagy. Nem is azt\, hogy mindenáron érvényesíted az akaratod at. Az asszertivitás azt jelenti\, hogy ki tudsz állni magadért úgy\, hogy közben a másik ember méltóságát is tiszteletben tartod. Ez a k észség nem velünk születik. Tanulható. Gyakorolható. Fejleszthető. Ezen az egész napos\, intenzív tréningen pontosan ezt fogjuk megtanulni . Neked szól ez a tréning\, ha... nehezen mondasz nemet és gyakran túl vállalod magad\, konfliktushelyzetekben inkább visszahúzódsz vagy alka lmazkodsz\, gyakran érzed úgy\, hogy nem hallanak meg vagy nem vesznek k omolyan\, szeretnél magabiztosabban kommunikálni a munkahelyeden\, szere tnél határokat húzni bűntudat nélkül\, nehéz visszajelzést adni va gy fogadni\, gyakran kerülöd a kényes beszélgetéseket\, szeretnél ő szintébben és nyíltabban kommunikálni a párkapcsolatodban\, családod ban vagy a munkahelyeden. Mit fogsz megtanulni? A tréning során nem csup án elméletet kapsz\, hanem számos gyakorlaton keresztül sajátíthatod el az asszertív kommunikáció eszközeit. Többek között megtanulod: ✓ felismerni saját kommunikációs mintáidat ✓ megkülönböztetni a passzív\, agresszív\, passzív-agresszív és asszertív működést ✓ az úgynevezett "Én-üzenetek" használatát ✓ hogyan fejezd ki az érzéseidet és igényeidet világosan ✓ hogyan adj visszajelzést úgy \, hogy a másik ne védekezzen azonnal ✓ hogyan mondj nemet tisztelette l\, mégis határozottan ✓ hogyan kommunikálj magabiztosabban ✓ az é rtő figyelem és az aktív hallgatás alapjait Hogyan dolgozunk? A [...] DTSTAMP:20260709T165239Z LOCATION:Cosmic Latte Szaloniroda\, Bartók Béla út 79. félemelet 1.\, B udapest 1113\, Hungary SUMMARY:Asszertív kommunikáció tréning END:VEVENT END:VCALENDAR