BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260709T164754Z - 85877@dae7b107021c DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260919T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260919T170000 CREATED:20260709T164754Z DESCRIPTION:Asszertív kommunikáció tréning\nA trén ing megtelt. A programot november 21.-én ismételjük m​eg. Mondd ki\, amit szeretnél – bűntudat nélkül\, tisztelettel\, határozottan Volt már olyan\, hogy utólag jutott eszedbe\, mit kellett volna mondanod? Ho gy igent mondtál valamire\, miközben legbelül nemet szerettél volna? V agy éppen annyira felidegesített egy helyzet\, hogy később megbántad\ , ahogyan reagáltál? Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti\, hogy mindig kedves vagy. Nem is azt\, hogy mindenáron érvényesíted az akar atodat. Az asszertivitás azt jelenti\, hogy ki tudsz állni magadért úg y\, hogy közben a másik ember méltóságát is tiszteletben tartod. Ez a készség nem velünk születik. Tanulható. Gyakorolható. Fejleszthet ő. Ezen az egész napos\, intenzív tréningen pontosan ezt fogjuk megtan ulni. Neked szól ez a tréning\, ha... nehezen mondasz nemet és gyakran túlvállalod magad\, konfliktushelyzetekben inkább visszahúzódsz vagy alkalmazkodsz\, gyakran érzed úgy\, hogy nem hallanak meg vagy nem veszn ek komolyan\, szeretnél magabiztosabban kommunikálni a munkahelyeden\, s zeretnél határokat húzni bűntudat nélkül\, nehéz visszajelzést adn i vagy fogadni\, gyakran kerülöd a kényes beszélgetéseket\, szeretné l őszintébben és nyíltabban kommunikálni a párkapcsolatodban\, csal ádodban vagy a munkahelyeden. Mit fogsz megtanulni? A tréning során nem csupán elméletet kapsz\, hanem számos gyakorlaton keresztül sajátít hatod el az asszertív kommunikáció eszközeit. Többek között megtanu lod: ✓ felismerni saját kommunikációs mintáidat ✓ megkülönbözte tni a passzív\, agresszív\, passzív-agresszív és asszertív működé st ✓ az úgynevezett "Én-üzenetek" használatát ✓ hogyan fejezd ki az érzéseidet és igényeidet világosan ✓ hogyan adj visszajelzést úgy\, hogy a másik ne védekezzen azonnal ✓ hogyan mondj nemet tisztel ettel\, mégis határozottan ✓ hogyan kommunikálj magabiztosabban ✓ a z értő figyelem és az aktív hallgatás alapjait Hogyan dolgozunk? A [. ..] DTSTAMP:20260709T164754Z LOCATION:Colorplay Center\, Fadrusz utca 18. fsz. 5.\, Budapest 1114\, Hun gary SUMMARY:Asszertív kommunikáció tréning END:VEVENT END:VCALENDAR