BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260910T162011Z - 15887@dae7b107021c DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20260919T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20260919T170000 CREATED:20260910T162011Z DESCRIPTION:Asszertív kommunikáció tréning \nA tré ning megtelt. A programot november 21.-én ismételjük m​eg. Mondd ki\, amit szeretnél – bűntudat nélkül\, tisztelettel\, határozottan Vol t már olyan\, hogy utólag jutott eszedbe\, mit kellett volna mondanod? H ogy igent mondtál valamire\, miközben legbelül nemet szerettél volna? Vagy éppen annyira felidegesített egy helyzet\, hogy később megbántad \, ahogyan reagáltál? Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti\, hog y mindig kedves vagy. Nem is azt\, hogy mindenáron érvényesíted az aka ratodat. Az asszertivitás azt jelenti\, hogy ki tudsz állni magadért ú gy\, hogy közben a másik ember méltóságát is tiszteletben tartod. Ez a készség nem velünk születik. Tanulható. Gyakorolható. Fejleszthet ő. Ezen az egész napos\, intenzív tréningen pontosan ezt fogjuk megtan ulni. Neked szól ez a tréning\, ha... nehezen mondasz nemet és gyakran túlvállalod magad\, konfliktushelyzetekben inkább visszahúzódsz vagy alkalmazkodsz\, gyakran érzed úgy\, hogy nem hallanak meg vagy nem veszn ek komolyan\, szeretnél magabiztosabban kommunikálni a munkahelyeden\, s zeretnél határokat húzni bűntudat nélkül\, nehéz visszajelzést adn i vagy fogadni\, gyakran kerülöd a kényes beszélgetéseket\, szeretné l őszintébben és nyíltabban kommunikálni a párkapcsolatodban\, csal ádodban vagy a munkahelyeden. Mit fogsz megtanulni? A tréning során nem csupán elméletet kapsz\, hanem számos gyakorlaton keresztül sajátít hatod el az asszertív kommunikáció eszközeit. Többek között megtanu lod: ✓ felismerni saját kommunikációs mintáidat ✓ megkülönbözte tni a passzív\, agresszív\, passzív-agresszív és asszertív működé st ✓ az úgynevezett "Én-üzenetek" használatát ✓ hogyan fejezd ki az érzéseidet és igényeidet világosan ✓ hogyan adj visszajelzést úgy\, hogy a másik ne védekezzen azonnal ✓ hogyan mondj nemet tisztel ettel\, mégis határozottan ✓ hogyan kommunikálj magabiztosabban ✓ a z értő figyelem és az aktív hallgatás alapjait Hogyan dolgozunk? A [. ..] DTSTAMP:20260910T162011Z LOCATION:Colorplay Center\, Fadrusz utca 18. fsz. 5.\, Budapest 1114\, Hun gary SUMMARY:Asszertív kommunikáció tréning END:VEVENT END:VCALENDAR