BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260709T164613Z - 20047@dae7b107021c DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261121T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261121T170000 CREATED:20260709T164613Z DESCRIPTION:Asszertív kommunikáció tréning\nMondd k i\, amit szeretnél – bűntudat nélkül\, tisztelettel\, határozottan Volt már olyan\, hogy utólag jutott eszedbe\, mit kellett volna mondanod ? Hogy igent mondtál valamire\, miközben legbelül nemet szerettél voln a? Vagy éppen annyira felidegesített egy helyzet\, hogy később megbán tad\, ahogyan reagáltál? Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti\, hogy mindig kedves vagy. Nem is azt\, hogy mindenáron érvényesíted az akaratodat. Az asszertivitás azt jelenti\, hogy ki tudsz állni magadért úgy\, hogy közben a másik ember méltóságát is tiszteletben tartod. Ez a készség nem velünk születik. Tanulható. Gyakorolható. Fejleszt hető. Ezen az egész napos\, intenzív tréningen pontosan ezt fogjuk meg tanulni. Neked szól ez a tréning\, ha... nehezen mondasz nemet és gyakr an túlvállalod magad\, konfliktushelyzetekben inkább visszahúzódsz va gy alkalmazkodsz\, gyakran érzed úgy\, hogy nem hallanak meg vagy nem ve sznek komolyan\, szeretnél magabiztosabban kommunikálni a munkahelyeden\ , szeretnél határokat húzni bűntudat nélkül\, nehéz visszajelzést adni vagy fogadni\, gyakran kerülöd a kényes beszélgetéseket\, szeret nél őszintébben és nyíltabban kommunikálni a párkapcsolatodban\, cs aládodban vagy a munkahelyeden. Mit fogsz megtanulni? A tréning során n em csupán elméletet kapsz\, hanem számos gyakorlaton keresztül saját íthatod el az asszertív kommunikáció eszközeit. Többek között megt anulod: ✓ felismerni saját kommunikációs mintáidat ✓ megkülönbö ztetni a passzív\, agresszív\, passzív-agresszív és asszertív műkö dést ✓ az úgynevezett "Én-üzenetek" használatát ✓ hogyan fejezd ki az érzéseidet és igényeidet világosan ✓ hogyan adj visszajelzés t úgy\, hogy a másik ne védekezzen azonnal ✓ hogyan mondj nemet tiszt elettel\, mégis határozottan ✓ hogyan kommunikálj magabiztosabban ✓ az értő figyelem és az aktív hallgatás alapjait Hogyan dolgozunk? A tréning erősen gyakorlatközpontú. A nap során lesznek önismereti [.. .] DTSTAMP:20260709T164613Z LOCATION:Colorplay Center\, Fadrusz utca 18. fsz. 5.\, Budapest 1114\, Hun gary SUMMARY:Asszertív kommunikáció tréning END:VEVENT END:VCALENDAR