BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//PYVOBJECT//NONSGML Version 1//EN BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Budapest BEGIN:STANDARD DTSTART:20001029T030000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=10 TZNAME:CET TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20000326T020000 RRULE:FREQ=YEARLY;BYDAY=-1SU;BYMONTH=3 TZNAME:CEST TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT UID:20260629T231913Z - 42895@dae7b107021c DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261128T090000 DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261128T170000 CREATED:20260629T231913Z DESCRIPTION:Asszertív kommunikáció tréning \nMondd ki\, amit szeretnél – bűntudat nélkül\, tisztelettel\, határozottan Volt már olyan\, hogy utólag jutott eszedbe\, mit kellett volna mondano d? Hogy igent mondtál valamire\, miközben legbelül nemet szerettél vol na? Vagy éppen annyira felidegesített egy helyzet\, hogy később megbá ntad\, ahogyan reagáltál? Az asszertív kommunikáció nem azt jelenti\, hogy mindig kedves vagy. Nem is azt\, hogy mindenáron érvényesíted az akaratodat. Az asszertivitás azt jelenti\, hogy ki tudsz állni magadér t úgy\, hogy közben a másik ember méltóságát is tiszteletben tartod . Ez a készség nem velünk születik. Tanulható. Gyakorolható. Fejlesz thető. Ezen az egész napos\, intenzív tréningen pontosan ezt fogjuk me gtanulni. Neked szól ez a tréning\, ha... nehezen mondasz nemet és gyak ran túlvállalod magad\, konfliktushelyzetekben inkább visszahúzódsz v agy alkalmazkodsz\, gyakran érzed úgy\, hogy nem hallanak meg vagy nem v esznek komolyan\, szeretnél magabiztosabban kommunikálni a munkahelyeden \, szeretnél határokat húzni bűntudat nélkül\, nehéz visszajelzést adni vagy fogadni\, gyakran kerülöd a kényes beszélgetéseket\, szere tnél őszintébben és nyíltabban kommunikálni a párkapcsolatodban\, c saládodban vagy a munkahelyeden. Mit fogsz megtanulni? A tréning során nem csupán elméletet kapsz\, hanem számos gyakorlaton keresztül saját íthatod el az asszertív kommunikáció eszközeit. Többek között megt anulod: ✓ felismerni saját kommunikációs mintáidat ✓ megkülönbö ztetni a passzív\, agresszív\, passzív-agresszív és asszertív műkö dést ✓ az úgynevezett "Én-üzenetek" használatát ✓ hogyan fejezd ki az érzéseidet és igényeidet világosan ✓ hogyan adj visszajelzés t úgy\, hogy a másik ne védekezzen azonnal ✓ hogyan mondj nemet tiszt elettel\, mégis határozottan ✓ hogyan kommunikálj magabiztosabban ✓ az értő figyelem és az aktív hallgatás alapjait Hogyan dolgozunk? A tréning erősen gyakorlatközpontú. A nap során lesznek önismereti [.. .] DTSTAMP:20260629T231913Z LOCATION:Colorplay Center\, Fadrusz utca 18. fsz. 5.\, Budapest 1114\, Hun gary SUMMARY:Asszertív kommunikáció tréning END:VEVENT END:VCALENDAR